(日)中岛孝志著. (2011). 4点起床：最养生和高效的时间管理. 印刷工业出版社.
Chicago-viite (17. p.)(日)中岛孝志著. 4点起床：最养生和高效的时间管理. 印刷工业出版社, 2011.
MLA-viite (8. p.)(日)中岛孝志著. 4点起床：最养生和高效的时间管理. 印刷工业出版社, 2011.
Varoitus: Nämä viitteet eivät aina ole täysin luotettavia.
APA-viite (7. p.)