Cita APA (7a ed.)

(日)中岛孝志著. (2011). 4点起床：最养生和高效的时间管理. 印刷工业出版社.

Cita Chicago Style (17a ed.)

(日)中岛孝志著. 4点起床：最养生和高效的时间管理. 印刷工业出版社, 2011.

Cita MLA (8a ed.)

(日)中岛孝志著. 4点起床：最养生和高效的时间管理. 印刷工业出版社, 2011.